غارهای نمکی و غارهای یخی

غارهای نمکی

غار نمک مکانی کاملاً پوشیده از نمک است. نمک از دریای مرده، دریای سیاه، از هیمالیا یا از معادن سنگ نمک اروپای مرکزی می آید. نمک از نوع سنگ نمک یا نمک دریایی متبلور مجدد است و دارای دانه بندی 3-4 میلی متر است. در برخی موارد، یک ژنراتور آئروسل نمک میکرونیزه را به هوا تزریق می کند تا اثر هوای یونیزه شده را افزایش دهد. در غار نمک حدود 50 درجه سانتیگراد وجود دارد و باید حدود 30 دقیقه داخل آن بمانید. این غار فقط برای این ساخته شده است که شما از یون های نمک موجود در ساختار بهره مند شوید. آن هوا پر از یون های منفی است که ذرات آلودگی را خنثی می کند و لوله برونش را تصفیه می کند. غارهای نمکی برای افراد مبتلا به مشکلات تنفسی، بیماری های پوستی، آلرژی، مشکلات گردش خون، فشار خون و استرس بسیار مفید است. لازم نیست از ابتدا ساخته شود. همچنین می‌توانید با ساختارهای EPS با چگالی بالا که با آجر نمک روکش شده‌اند، یکی بسازید. آجرها می توانند دارای نور پس زمینه باشند که اثرات کروم تراپی را ممکن می سازد. علاوه بر این، می توانید با افزودن یک سیستم صوتی یکپارچه برای موسیقی درمانی، درمان را بهبود ببخشید.

غارهای یخی

غار یخی اتاقی است که کاملاً با یخ و برف پوشیده شده است تا بدن شما به سرعت بعد از سونا خنک شود. اتاق در دمای 3-5 درجه سانتیگراد و میزان رطوبت کم، یعنی 10٪ نگهداری می شود. عبور از دمای گرم به سرد آنقدر برای بدن شما مفید است که فنلاندی ها در زمستان، پس از سونا، سوراخی در یخ ایجاد می کنند و در آب یخ زده فرو می روند. با شستشوی پوست خود با برف، گردش خون محیطی را بهبود می بخشید و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنید. نمیتونی زیاد بمونی وقتی شروع به احساس سرما کردید باید از ما مطلع شوید و افرادی که دارای شرایط گردش خون جدی هستند باید از آن اجتناب کنند. غارهای یخی را می توان با کابین های پیش ساخته ساخت و مجهز به دستگاه های یخ ساز هستند.