تردمیل

Tapis roulant نام فرانسوی تجهیزات ورزشی است که به طور گسترده برای تناسب اندام استفاده می شود. تردمیل های ساخته شده از تسمه نقاله ای که می توان بدون حرکت بدن روی آن راه رفت یا دوید، درست مانند دوچرخه های ورزشی، دوچرخه های اسپین یا غلتک برای دوچرخه سواران است. امروزه تردمیل ها در مدل های بسیار متنوعی برای تناسب اندام خانگی و همچنین برای تمرینات حرفه ای در باشگاه ها در دسترس هستند و می توان آنها را بر اساس فناوری داخلی، عملکرد، طرح ها و مواد طبقه بندی کرد. گاهی اوقات، مقدار فضای موجود در خانه می‌تواند بر انتخاب تردمیل تأثیر بگذارد، زیرا معمولاً تصور می‌شود که تردمیل‌ها علاوه بر تجهیزات گران‌قیمت، بسیار بزرگ نیز هستند. با این حال، می‌توان تردمیل‌هایی با اندازه متوسط ​​و سایر دستگاه‌های مجهز به سیستم تاشو در بازار پیدا کرد تا به هرکسی که مایل به انجام یک تمرین کامل، راحت و ایمن است اجازه دهد تا همیشه به نتایج عالی، حتی در کوچک‌ترین فضا، دست یابد. بعلاوه، اگر حتی در محل کار نمی توانید از دویدن روزانه خود صرف نظر کنید، می توانید پد پیاده روی ابتکاری را انتخاب کنید، یک پلت فرم فوق العاده نازک که در آن می توانید تقریباً مانند تردمیل راه بروید و بدوید، اما با تمام مزایای یک تردمیل. دستگاه دستی

تردمیل: مدل های موجود در بازار

به طور کلی، تمام مدل‌های تردمیل به گونه‌ای طراحی شده‌اند که متنوع‌ترین نیازهای مرتبط با وزن و اندازه را برآورده کنند. حتی کم‌ترین حرفه‌ای‌ترین تردمیل‌ها، آنهایی که معمولاً در خانه استفاده می‌شوند، با معیارهای خاصی مطابق با نیازهای خاص مورد مطالعه قرار می‌گیرند. قبل از خرید چنین تجهیزاتی، توصیه می شود در نظر داشته باشید که تسمه دویدن باید دارای ویژگی های لازم باشد و بتواند با نیازهای کاربر خود مطابقت داشته باشد. به طور کلی برای دونده ای که اندازه آن بین 150/170 سانتی متر است، سرعت تردمیل باید حداکثر به 14-20 کیلومتر در ساعت برسد و طول تسمه باید حداقل بین 135-145 سانتی متر باشد. برای افراد قد بین 170/190 سانتی متر، سرعت نمی تواند از 22 کیلومتر در ساعت تجاوز کند و کمربند دویدن باید حداقل 140/150 سانتی متر طول داشته باشد. همین امر را می توان در مورد عرض تسمه نیز گفت، با توجه به این که هرچه تسمه دویدن طولانی تر باشد، پایداری یک بار روی آن بهتر است. سطح در حال اجرا شامل تسمه و فضای بین خم های جانبی، باید به اندازه کافی عریض باشد تا از ثبات آن حتی در صورت افزایش سرعت تسمه اطمینان حاصل شود. یکی دیگر از ویژگی های کلیدی تردمیل ها و به خصوص آنهایی که برای مصارف خانگی در نظر گرفته می شوند، امکان تا شدن آنها است. به طور معمول همه تردمیل ها تاشو هستند، اما برخی از مدل ها بیشتر از بقیه تا می شوند. تردمیل های فوق جمع و جور یا تردمیل های باریک، به ویژه در صورت تا شدن، تنها 28 سانتی متر را اشغال می کنند. این اجازه می دهد تا آنها را در فضای بین دیوار و کمد یا حتی زیر تخت نگهداری کنید.

موتور، رول و شیب برقی تردمیل ها

امروزه بازار می تواند به پیشنهادات گسترده ای از تردمیل ها تکیه کند و بر اساس آنچه به دنبال آن است می توان از بین تجهیزات کم و بیش قدرتمند یکی را انتخاب کرد. تردمیل هایی که برای مصارف خانگی طراحی شده اند به موتورهای DC مجهز هستند، در حالی که تردمیل هایی که در سالن های ورزشی مدرن می یابیم بیشتر از موتورهای AC تغذیه می کنند. بسیاری از ماشین‌های مدرن مجهز به سیستم تهویه خودکاری هستند که موتور را خنک می‌کند و حداقل تا حدی از گرم شدن بیش از حد موتور جلوگیری می‌کند. یک مسیر غلتکی تسمه را قادر می‌سازد تا با استفاده از نیروی الکتریکی به درستی سر بخورد که آن را قادر به حرکت و شیب می‌کند. استحکام تردمیل نیز با مقاومت رول هایی که باید همیشه کارآمد باشند و قادر به انجام یک حرکت روان و روان باشند تعیین می شود. تردمیل های معاصر مجموعه ای از عملکردهای تکنولوژیکی را ارائه می دهند که می توانند هر تمرینی را ایمن تر، لذت بخش تر و کارآمدتر کنند. با تنظیم سرعت و شیب می توان تلاش بدنی را کنترل کرد و همچنین با آنچه که فرد می تواند انجام دهد و پیشرفت هایی که از طریق تمرین به دست می آید، تطبیق داد. تقریباً هر تردمیل دارای یک رابط دیجیتال است که به شما امکان می دهد چندین پارامتر مرتبط با تمرین مانند مسافت دویدن، سرعت، کالری سوزانده شده و فرکانس قلب را کنترل کنید.

تردمیل برقی و مغناطیسی

تردمیل ها را می توان در دو دسته طبقه بندی کرد. در اینجا تردمیل های الکتریکی و مغناطیسی وجود دارد. اولی ها از انرژی الکتریکی برای فعال کردن تسمه نقاله استفاده می کنند. دومی از اجرای تسمه همانطور که توسط کاربر تنظیم شده است استفاده می کند و سرعت تسمه توسط دو آهنربا تعیین می شود که بسته به فرمانی که از کاربر از طریق برد کنترل می رسد از یکدیگر دور یا نزدیکتر می شوند. این نوع محصول معمولاً بیشتر برای کسانی توصیه می شود که به دنبال تجهیزاتی هستند که برای پیاده روی یا پیاده روی سریع مناسب تر باشد و اغلب امکان تنظیم شیب را نمی دهد.